Tenangkan Anak Tanpa Gadget, Bisakah?
Ditinjau oleh
dr. Arnold Soetarso, Sp.A, Dokter Spesialis Anak
Diterbitkan 11 Nov 2021
109
Masalah yang dihadapi orangtua masa kini adalah soal anak dan gadget . Bisakah menenangkan anak rewel tanpa gadget ? Penjelasan berikut bisa jadi panduan Bunda.
Anak yang rewel memang sering membuat orang tua kehabisan ide. Tantrum, menangis kencang, hingga marah besar, tentu membuat Bunda panik.
Terutama bila kejadiannya di muka umum, Bunda tentu ingin segera meredakannya. Jalan pintas yang sering diambil adalah dengan memberikan gadget .
Cara ini ternyata tidak baik, Bun. Pemakaian gadget berlebihan bisa berdampak buruk terhadap perkembangan emosional anak.
Daripada mengambil jalan pintas, hendaknya Bunda ketahui dulu penyebab anak rewel. Anak biasanya rewel karena beberapa alasan:
Bila Bunda sudah mengetahui penyebabnya rewel, hendaknya segera ditangani.
Dari berbagai sumber, diperkirakan gadget dalam jangka panjang berdampak negatif. Menurut para pakar, risiko dari penggunaan gadget di antaranya:
Gadget dapat menyebabkan kecanduan. Cirinya adalah tanpa gadget anak menjadi pemarah, agresif, dan sulit ditenangkan.
Anak yang ketergantungan dengan gadget bisa mengalami sulit tidur juga kelelahan. Dalam kondisi berat, hal ini juga bisa menyebabkan depresi dan kecemasan.
Selain itu, masalah penglihatan juga dialami oleh anak yang terus menggunakan gadget .
Berdiam diri karena berinteraksi dengan gadget bisa membuat anak malas bergerak. Apalagi ditambah dengan makan camilan sambil bermain gadget . Lama-lama, anak bisa mengalami kegemukan.
Anak yang rewel tidak bisa dihadapi dengan emosi, Bun. Bunda perlu tenang dan bersabar, namun tegas.
Jangan berteriak ya, Bun. Si Kecil akan semakin berusaha mendominasi dengan suara yang lebih keras. Rendahkan suara Bunda, agar si Kecil berhenti bersuara keras.
Berikut ini cara untuk menenangkan anak rewel tanpa gadget :
Lakukan gerakan meniup beberapa kali, lalu silangkan tangan di dada. Lakukan gerakan seperti memeluk diri sendiri. Minta si Kecil menirukan Bunda. Gerakan ini dapat membantu mengurangi emosi anak secara perlahan.
Menurut psikolog klinis di Amerika Serikat, Bunda bisa mengusapkan lap basah ke wajah si Kecil. Cara ini membuat tubuh si Kecil lebih sejuk dan berhenti marah.
Bila si Kecil rewel karena lapar, berikan cemilan atau makanan kepadanya. Pilih camilan sehat dan memiliki nutrisi seimbang ya, Bun, agar ia tidak kelebihan kalori.
Jangan paksa si Kecil berada pada situasi yang membuatnya gelisah. Segera akhiri kegiatan atau pindah ke tempat yang lebih nyaman untuknya.
Kalau si Kecil kelelahan, Bunda perlu segera mengajaknya beristirahat. Temani ia sampai tertidur agar ia merasa aman bersama Bunda.
Suara televisi, musik, atau cahaya terang dapat mengganggu kenyamanannya. Ajak si Kecil ke tempat yang hening. Ajak ia bicara dengan suara lembut agar lebih tenang.
Teknik akupresur dapat dilakukan untuk menenangkan anak yang rewel. Pastikan cara ini dilakukan di ruang yang tenang ya, Bun.
Usap lekukan bagian atas telinga anak secara perlahan dengan gerakan memutar. Lakukan selama 5-10 detik. Lalu usap bagian lipatan dalam sikunya. Beri tekanan lembut selama 10-15 detik. Teruskan sampai si Kecil lebih tenang.
Dikatakan bahwa teknik ini dapat membantu pelepasan endorfin. Sehingga tekanan lembut ini dapat membuat Si Kecil merasa lebih nyaman.
Kejadian di depan umum memang memberi tekanan tersendiri pada Bunda. Namun cobalah untuk menenangkan si Kecil tanpa gadget ya, Bun. Ini demi masa depannya yang lebih baik.
Sumber:
SehatQ. 2021. 7 Dampak Negatif Gadget bagi Anak yang Perlu Diwaspadai.
Mother and Beyond. 2020. Tanpa Gadget! Ini Cara Atasi Anak Tantrum dari Para Ahli.
JAMA Network. 2016. Use of Mobile Technology to Calm Upset Children - Associations with Social-Emotional Development.
Artikel Unggulan
Panduan agar Tetap Sehat Saat Hamil Muda
Saat Bunda positif hamil, apalagi bila ini adalah kehamilan yang pertama, akan banyak sekali hal yang Bunda perhatikan agar bisa menjalani kehamilan ini dengan ...
Ini Mengapa Bunda Perlu Konsumsi Suplemen Prenatal
Tumbuh kembang janin sangat ditentukan oleh asupan ibu selama mengandung. Oleh karena itu penting bagi ibu untuk memenuhi semua asupan nutrisi penting selama ha...
Ini Penyebab Libido Turun saat Hamil
Masalah yang satu ini kadang cukup membuat Bunda merasa gelisah saat dalam masa kehamilan: libido turun saat hamil. Padahal di berbagai tayangan, film, atau art...
Artikel Terkait
Layanan Pengaduan Konsumen
PT Asa Bestari Citta
feedback@diarybunda.co.id
Direktorat Jenderal Perlindungan Konsumen Dan Tertib Niaga
Kementerian Perdagangan Republik Indonesia
Whatsapp Ditjen PKTN: 0853-1111-1010